-
زناشویی
چرا بعضی افراد در روابط عاشقانه نمیتوانند از گذشته خود رها شوند؟
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که در یک رابطه جدید باشید، اما ذهنتان مدام درگیر رابطه قبلیتان باشد؟ یا شاهد این بوده باشید که فردی در رابطهای جدید، همچنان درگیر مسائل و خاطرات رابطه قبلیاش است؟ این…
بیشتر بخوانید -
زناشویی
22 نشانه که نشان میدهد در رابطهتان سردرگم هستید
1. احساس میکنید دیگر به اندازه قبل به شریک خود جذب نمیشوید. 2. به طور مداوم به روابط قبلی خود فکر میکنید. 3. اغلب اوقات با شریک خود جر و بحث میکنید، حتی بر سر مسائل کوچک. 4. تمایل دارید…
بیشتر بخوانید -
زناشویی
چرا بعضی افراد در روابط عاشقانه به دنبال “کامل بودن” هستند؟
بسیاری از ما آرزوی داشتن یک رابطه عاشقانه بینقص را در سر میپرورانیم. رابطهای که در آن همهچیز درست و بجا باشد، بدون هیچ نقص و کمبودی. اما واقعیت این است که “کامل بودن” در روابط عاشقانه یک افسانه است.…
بیشتر بخوانید -
زناشویی
چطور از وابستگی عاطفی جلوگیری کنیم؟ 21 نکته کاربردی
وابستگی عاطفی، احساسی طاقتفرسا و آزاردهنده است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود آن را تجربه میکنند. این احساس، زمانی ایجاد میشود که فرد، شادی، آرامش و هویت خود را وابسته به حضور و تایید دیگران میداند.…
بیشتر بخوانید -
زناشویی
چگونه از کینه و نفرت در روابط عاشقانه جلوگیری کنیم؟ (22 نکته)
روابط عاشقانه میتوانند سرچشمهی شادی و رضایتمندی باشند، اما گاهی اوقات، احساسات منفی مانند کینه و نفرت در آنها ریشه میدوانند و رابطه را مسموم میکنند. خوشبختانه، با آگاهی و تلاش آگاهانه، میتوان از بروز این احساسات جلوگیری کرد و…
بیشتر بخوانید -
زناشویی
جلوگیری از سوءتفاهم در روابط: 19 نکته کلیدی
سوءتفاهمها یکی از رایجترین دلایل بروز اختلاف و ناراحتی در روابط مختلف، از دوستی گرفته تا روابط عاطفی و خانوادگی هستند. خوشبختانه، با کمی دقت و آگاهی، میتوان تا حد زیادی از بروز این مشکلات پیشگیری کرد. 1. صریح…
بیشتر بخوانید -
زناشویی
چطور در یک رابطه عاطفی، نیازهای فردی و رابطه را متعادل کنیم؟
برقراری تعادل بین نیازهای فردی و نیازهای رابطه، یکی از چالشهای اساسی در هر رابطهی عاطفی سالم و پایدار است. این تعادل به این معناست که هم به خواستهها، اهداف و هویت فردی خود اهمیت بدهیم و هم به نیازهای…
بیشتر بخوانید -
زناشویی
چطور در رابطه بیشتر از تفاهم بهره ببریم؟ 17 نکته کلیدی
1. پذیرش تفاوتها: به جای تلاش برای تغییر طرف مقابل، تفاوتهای او را بپذیرید و به آنها احترام بگذارید. 2. گوش دادن فعال: به صحبتهای شریک زندگی خود با دقت و توجه گوش دهید، نه فقط برای پاسخ دادن، بلکه…
بیشتر بخوانید -
زناشویی
چرا در برخی روابط احساس میکنیم که هیچ چیز به خوبی قبل نیست؟
چرا در برخی روابط احساس میکنیم که هیچ چیز به خوبی قبل نیست؟ همهی ما در روابط خود دورههایی را تجربه میکنیم که احساس میکنیم چیزی تغییر کرده است. آن شور و اشتیاق اولیه کمرنگ شده و صمیمیت و نزدیکی…
بیشتر بخوانید -
زناشویی
چگونه از انتظارات غیرواقعی در روابط رها شویم؟ 15 نکته کلیدی
انتظارات غیرواقعی در روابط، مانند سم عمل میکنند و میتوانند به تدریج صمیمیت، اعتماد و شادی را از بین ببرند. وقتی توقعات ما با واقعیت همخوانی نداشته باشند، ناامیدی، رنجش و حتی خشم را تجربه میکنیم. خوشبختانه، راههایی برای مدیریت…
بیشتر بخوانید